10 октября в
ОГКУ «Нерехтский КЦСОН» прошел тренинг «Работать и жить не сгорая», в
котором участвовали специалисты по
социальной работе сельских поселений. Цель тренинга – профилактика
профессионального выгорания.
В начале занятия психолог Г.Ю. Макарова предложила каждому
участнику определить актуально переживаемое негативное чувство и проработать его
с помощью пластилинотерапии. Процесс лепки вызвал много необычных эмоций,
трансформация пластилиновых образов и последующее обсуждение помогли прояснить
важное и открыть внутренний позитивный потенциал.
Веселая гимнастика-самонастрой и психотехнические
упражнения дали массу положительных
эмоций.
Релаксация и образная медитация в комнате
психологической разгрузки позволили отдохнуть и расслабиться.
Участники тренинга оценили занятие как полезное и
необходимое в работе специалистов, которым по роду деятельности приходиться
часто контактировать с людьми, вникать в их проблемы и погружаться в
отрицательную эмоциональную среду.
В конце тренинга все получили буклеты с рекомендациями
о том, как помочь себе поддерживать позитивный жизненный настрой, сохраняя
психическое здоровье. |