ГКУ «ОСРЦН «Добрый дом»
Ресурсный центр по сопровождению семей,
нуждщающихся в социальной
реабилитации и ресоциализации
методист Сизова М.А.
Ваша жизнь в Ваших руках
«Ваша жизнь в Ваших руках...» Как часто мы
слышим подобные фразы! Но всегда ли мы задумываемся об их подлинном значении?
Действительно ли мы осознаем, что именно мы, а не кто иной, отвечаем за свою
жизнь? За все успехи и неудачи несем ответственность мы сами. Кто-то быть может
возразит, что на человека влияют внешние обстоятельства, что в конечном итоге
судьба, рок определяют жизненный путь человека. Я могу согласиться с этими доводами... В
чем-то... Действительно никто не отменял воздействие внешних обстоятельств на
жизнь человека. Но то как мы будем реагировать на эти обстоятельства зависит от
нас самих. Один человек, имея все
условия для развития и счастья, прожигает свою жизнь. Другой, напротив, даже
лишившись (или не имея с рождения) самого необходимого, помогает себе и другим,
творчески самореализуется и становится счастливым. Приведу несколько примеров.
Ольга Скороходова
родилась 11 (24) мая 1911 года на Украине, в селе Белозерка (недалеко от
Херсона). Ее родители — бедные крестьяне. Отец пропал без вести во время Первой
мировой войны. Мать умерла от туберкулеза, когда Ольге было 11 лет. В возрасте
пяти лет (по другим данным восьми) Ольга переболела менингитом и полностью
потеряла сначала зрение, потом слух и частично речь. Наступили полная тьма и
полная тишина... Началась жизнь без звуков и красок
В начале 1925 года слепоглухая и почти уже немая Ольга попадает в
школу-клинику для слепоглухонемых детей
профессора И.А. Соколянского. Прошло некоторое время, и у Ольги
Скороходовой удалось восстановить речь. При помощи специальной методики с
использованием дактильного (пальцевого) алфавита и рельефно-точечного
(брайлевского) шрифта было организовано систематическое обучение всем предметам
школьного курса, благодаря чему Ольге Скороходовой удается получить среднее образование. Ещё в школьные
годы Ольга начинает писать статьи, заметки, очерки, стихи, систематически вести
записи того, как она воспринимает мир. В 1947 году О.И. Скороходова
публикует свою книгу «Как я воспринимаю окружающий мир». Книга была отмечена
премией К.Д. Ушинского. В 1948 году Ольга Скороходова становится научным
сотрудником (позднее старшим научным сотрудником) Научно-исследовательского
института дефектологии АПН СССР. Имя и труды Скороходовой — единственного в
мире слепоглухого научного работника — приобретают все большую известность. В
1954 году выходит в свет ее новая книга «Как я воспринимаю и представляю
окружающий мир». Она тоже была удостоена премии К.Д. Ушинского. В 1961 году
Скороходова блестяще защищает кандидатскую диссертацию и ей присваивается
ученая степень кандидата педагогических наук (по психологии). В 1972 году
выходит из печати большой труд «Как я воспринимаю, представляю и понимаю
окружающий мир», собравший воедино все ее книги, статьи и стихи разных лет. Он
был признан крупным вкладом в отечественную психологическую и педагогическую
науку. О.И. Скороходовой присуждается Первая премия Академии
педагогических наук. Скоро этот труд стал широко известен во многих странах.
Ольга Скороходова помогала попавшим в беду людям не только своими научными
трудами, но и практической деятельностью. Она, к примеру, во многом
содействовала открытию школы-интерната для слепоглухонемых детей (1963). В 1974
году Ольга Скороходова была награждена Орденом Трудового Красного Знамени.
О.И. Скороходова всегда живо интересовалась вопросами школьной и
студенческой жизни, принимала участие в работе научных конференций как в нашей
стране, так и за рубежом. Она вела обширную переписку. Ей писали ученые (И.
Павлов) и писатели (М. Горький, П. Тычина, М. Рыльский, С.Я. Маршак, М. Бажан),
учителя и многочисленные читатели со всего света.
Еще один пример:
Ни́к (Ни́колас) Ву́йчич родился 4 декабря 1982 года в Брисбене в семье сербских эмигрантов и обладал редкой патологией: у
мальчика отсутствовали конечности ― обе руки и обе ноги (частично имелась
одна стопа с двумя пальцами, позволившая мальчику в дальнейшем научиться
ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать). Несмотря
на физические недостатки, мальчик родился психически здоровым и, как только
закон штата Виктория изменился, родители настояли на том, чтобы их сын стал
посещать обычную школу. С 1999 года начал выступать перед своей церковной
группой и вскоре открыл некоммерческую организацию «Жизнь без конечностей»
(англ. Life without Limbs), став проповедником
Божьего слова. В 2005 году Ник Вуйчич был номинирован на премию «Молодой
австралиец года». В 2009 году он снимается в фильме «Цирк бабочек» («The Butterfly Circus»), рассказывающем о человеке без
конечностей Уилле и о его судьбе. Он объездил более 45 стран, выступая в
школах, университетах и других организациях. Участвует в телешоу и пишет книги.
Его первая книга «Жизнь без ограничений» (Life Without Limits: Inspiration for
a Ridiculously Good Life) вышла в 2010 году, в 2012 году была переведена на
русский. В настоящее время проживает в Калифорнии, США. 12
февраля 2012 года женился на Канаэ Мияхаре, а 14 февраля 2013 года у них
родился сын ― Киёси Джеймс Вуйчич.
На самом деле, подобных примеров
можно привести огромное множество (Л. Бетховен, С. Биффен,
Г. Журавлев, Д. Картер, Е. Келлер, П. Рандиан,
К.Г. Унфан и др.). Я уверена, что и
в Вашем окружении (а может быть и Вы сами) есть люди, которые успешно
преодолевали непреодолимые, на первый взгляд, обстоятельства. Но все же, в
рамках данной статьи я хотела бы поделиться с Вами некоторыми психологическими
приемами, которые позволяют наладить жизнь и добиться успеха.
Во-первых,
чтобы преодолеть трудности необходимо взять отвественность за
сложившуюся ситуацию на себя. Только на Вас лежит ответственность за то,
как Вы себя поведете в тех или иных обстоятельствах. Вы не можете повлиять на
все события, которые произойдут с Вами, но именно Вы принимаете решение, какое
значение придать этим событиям и как на них реагировать. Вы в состоянии
изменить все в своей жизни, начиная от межличностных отношений и заканчивая
уровнем своих доходов. Помните, Вы несете ответственность не только за все свои
поступки, но и за свое бездействие.
Во-вторых,
важно изменить свое отношение к возникающим проблемам. По поводу большинства проблем можно сказать,
что наибольшую сложность составляет не сама проблема, с которой Вы столкнулись,
а то как Вы к ней относитесь. Бóльшее внимание
необходимо уделять решению проблемы, а не переживаниям по поводу ее
возникновения. Не следует считать возникшую проблему следствием собственной
ущербности. Ошибаются все. Важно рассматривать каждую проблему как некий шанс,
некую возможность для дальнейшего развития, самосовершенствования. Не следует
преувеличивать значение проблемы. Возникшая в какой-либо одной из сфер Вашей
жизни (например, на работе), проблема не должна отражаться на других сферах (в
семье, во взаимодействии с друзьями и т.д.). Не существует неразрешимых
проблем. Как только Вы признаете данную идею, выход из сложной ситуации
обязательно найдется.
В-третьих, нужно научиться справляться со стрессом. В жизни человек постоянно сталкивается с
воздействием различных стрессоров. Но далеко не все оказывают на него
негативное воздействие. Все зависит с одной стороны, от силы стресса, с другой
от способности человека контролировать стресс. Для того, чтобы научиться
контролировать стресс, важно научиться котнролировать свои мысли. Занимаясь
каким-либо делом, необходимо полностью на нем сосредоточится, не отвлекаясь на
то, что произошло вчера или предстоит сделать завтра. Стресса нельзя (и не
следует) избегать. Нужно внимательно следить за состоянием своего организма в
ситуации стресса. Внимательный человек замечает, когда стресс начинает
оказывать негативное воздействие. Об этом свидетельствуют два явных признака:
высоко поднятые плечи и плотно сжатые челюсти. Если Вы заметили эти признаки,
необходимо остановиться, сделать перерыв в своей деятельности (он может занять
буквально пять-семь минут), расслабиться, размять плечи, выполнить несколько
дыхательных упражнений.
В завершении статьи я хотела бы
привести слова У.Черчиля: «Никогда,
никогда, никогда не сдавайтесь!».
Ваша жизнь в Ваших руках и только от
Вас самих зависит, какой она будет.
При подготовке статьи был использован
интернет-ресурс, а также книги Ника
Вуйчича «Жизнь без границ», Бодот Шефера «Законы победителей». |